Como deixar de ser asustado despois de ver películas asustado

A empurración dos límites é unha gran parte da experiencia de cine para adolescentes, pero moitos dos que se comercializan a eles, por exemplo, as películas psicoloxicamente perturbadoras como a serie V / H / S son demasiado madura. Guía aos adolescentes cara aos thrillers adecuados á idade e aos flicks de terror ou aos clásicos da vella escola (como a película de Hitchcock). Siga estas pautas para cando o seu adolescente quere ver películas de terror.

Poden estar preparados para ter medo parvo. En xeral, esqueletos, monstros e aliens están ben. Aínda así, adhírese a películas que teñan humor mesturado ou aqueles con finais seguros e de son. Sexa consciente de sangue e gore.

Poden estar preparados para máis do que pensas. Developmentally, adolescentes pode tratar dramática e psicolóxica suspense, pero os nenos menores de 16 anos non debe ver horrores de terror, especialmente aqueles que presentan os nenos en perigo terrible ou que teñen lotes de Gore.

mente as mensaxes. Moitas películas de asustado agora parella violencia gráfica horrible con situacións sexuais - non unha gran combinación para os nenos que exploran a nova sexualidade. Asegúrese de falar con eles sobre o contido da película que están a ver e as mensaxes que pode transmitir. Comprobe os comentarios de Sense Media para iniciar sesión.

traballo de soño? Dúas empresas queren pagarlle $, para ver películas asustadas

En primeiro lugar, FinanceBuzz quere contratar un analista de frecuencia cardíaca de horror para gravar a súa frecuencia cardíaca mentres vexa 13 mellores películas de terror. O novo aluguer pagará 1.300 dólares e enviarase un Fitbit para gravar a súa frecuencia cardíaca, xunto cunha tarxeta de agasallo de $ 50 para cubrir os custos de aluguer de películas.

con máis frecuencia que non, as películas de terror son asustado por mor da súa historia ... non o orzamento do estudo de produción, dixeron. Algunhas das películas máis espectaculares de Slasher e thrillers aterrorizantes foron feitos con Chump Cangle en comparación coas secuelas de superheroes e coñecidas franquicias.

Stephen King Scream Job

¿Algunha vez riu o seu camiño a través dunha película de terror só para atopar-se toda a noite tamén ten medo de durmir? Isto é o que me pasou despois de ver a Jordans Peele Cerebral Horror Film. Non puiden apagar as luces ou escoitar boas vibracións sen estar asustado.

Pode ser tentador lembrar que unha película de terror non é real para atravesalo, pero iso ignora as emocións moi reais que as películas de asustado fannos sentir. Kristen Lindgren, pH.., Un psicólogo da Universidade de Washington, conta inversa que o problema real que está a tratar é a ansiedade, o que significa que necesita un conxunto de ferramentas completamente diferentes para superar os seus medos.

O medo é apropiado. Se un tigre corre cara á sala é natural sentir medo. É a resposta fisiolóxica natural do corpo, di Lindgren. A ansiedade é cando a resposta de medo sae nun momento que non é realmente perigoso, pero a súa parecer ou sentirse como perigoso. Isto ocorre con todos nós, e esa ansiedade é o lugar que queremos intervir.

Por que as películas de terror te fan asustado despois?

A primeira parte da resposta ocorre durante a película cando un salto-susto activa os nosos sistemas simpáticos loita ou mecanismo de voo, enchendo o corpo con adrenalina destinada a axudar aos humanos a escapar dos antigos. Boas películas de terror, de nós a pesadelo na rúa Elm, están destinadas a activar ese sistema e para moitas persoas, iso é a parte divertida de ver películas asustado. Logo da película, o cerebro ten que procesar o que aconteceu con iso decidir como era a ameaza. Os pensamentos xerados por ese proceso poden ser eerie e incómodos.

Universidade de Carolina do Norte Clínico Psicología Profesor Jonathan Abramowitz, pH.., Admite que estes pensamentos ansiosos son difíciles de sacudir. Pero son normais, explica; Son unha técnica de procesamento profundamente arraigada na nosa historia evolutiva. Para os seres humanos antigos, esquecendo o que era como ver a alguén, digamos, ferido por un tigre pode ser a diferencia entre a vida ou a morte, polo que os nosos cerebros evolucionaron para arquivar imaxes asustado para referencia futura.

Unha das formas que o cerebro implica seu cabeza en torno a que é a través de flashbacks, pesadelos e imaxes intrusivas, di el. Isto é parte do presente manternos seguros. Lembrando-nos, por veces, en contra da nosa vontade, de cousas terribles, terribles imaxes, cousas así. Fundamentalmente, iso é o noso amigo, pero pode ser moi angustiante.

Para min, estas imaxes consistía en familia ser esfaqueado ata a morte por clons, mentres que o seu asistente de casa xogou N .. .. Foda-se a policía. Ambos Abramowitz e Lindgren acordaron que estas imaxes intrusivas desaparecer co tempo, pero para aqueles que prefiren unha visión máis activa, existen formas de intervir.

Controlar a historia terrorífica

Unha das cousas que tanto Abramowitz e Lindgren facer nas súas prácticas é axudar os pacientes a se reconciliar cos pensamentos que manteñen imaxes asustado sempre presentes, axudando as persoas recontextualizar eles. Auxiliando os pacientes en contar unha historia en torno a pensamentos asustado, di Abramowitz, é unha parte esencial dun tipo de psicoterapia chamado de terapia cognitivo-comportamental.

O principal compoñente detrás do medo e ansiedade son ilusións, a superestimativa de ameaza, ea subestimação do queridos capacidade de perigo entender, di Abramowitz. A terapia comportamental cognitiva, por medo e ansiedade é todo sobre o adestramento nosas mentes para pensar de forma máis útil, saudable,

Parte dese adestramento se reduce a unha técnica chamada reestruturación cognitiva, que axuda a xente a reorganizar como eles entenden ameazas. Lindgren miúdo pide aos seus pacientes en Washington para acompaña-la a través do que eles pensan que pode ocorrer se confrontar o seu medo. Cal é a probabilidade de que só porque viu unha película de zombies, que está indo a ser atacado por zumbis o día seguinte? pode preguntar. Cando confrontado con esta evidencia, os pacientes poden comezar a entender a súa ansiedade é infundada.

Deille Lindgren miña mellor intento de unha nova forma de contextualizar a miña ansiedade Us-relacionado. As amarras vivir en Santa Cruz, dixo, pero eu vivo en Nova York. Aínda que o intento feble, dixo, era un exemplo de pensamento adaptativa - un camiño para axudar a facer a ameaza parecen menos presciente.

Evidencia que axuda a demostrar que un is not estímulo ameazadas, se o seu un experimento de pensamento útil ou asistir detrás das escenas presenta para probar que unha película is not real, poden todos axudar a construír o caso de que non hai necesidade de medo. Pero algunhas persoas esixen só un pouco máis evidencias para probar que todo está ben. É por iso que Abramowitzs laboratorio está especializado en terapia de exposición, unha técnica destinada a dar ás persoas experiencias da vida real que proban que cousas asustado pode non ser tan is not realmente perigosos como parecen.

Como obter máis de unha película de terror

Abramowitzs medo e ansiedade laboratorio é un pesadelo arachnophobes. Ten os seus clientes de araña medo interactuar e tarántulas toque. Nalgúns casos, el permite que as arañas subir enriba deles. A idea é activar a resposta de medo e ensinar o corpo que, a pesar do latexar do corazón e húmidas mans, hai perigo real. Suxeriu que facer o mesmo con nós.

Eu fun cara atrás para vernos - esta vez, só. Baixei a escaleira mecánica asustado para un teatro no soto e sentouse nun asento de tres liñas de fronte. Non había nada menos asustado sobre a observación do filme desdobrar por segunda vez. A banda sonora habilmente deseñado e motivos visuais teño a miña loita ou respostas loitar bombeo.

Pero os sustos salto sentiu anulado cando o elemento sorpresa foi eliminado. Aprendín a baixar as miñas expectativas de perigo, que, de feito, eran altas como eu suaba a través das visitas. Alí, recibín novas probas de que estaba superestimando o quão asustado nós foi.

Lindgren díxome para esperar non estar tan asustado por segunda vez. O punto, engadiu, foi a atravesar os movementos de afrontar o medo, o que sería inevitablemente menos potente que fora a primeira vez que entrei para o teatro. Indo e vendo a película unha segunda vez é absolutamente un xeito que pode traer a ansiedade para abaixo, ela axuda. Isto é unha parte esencial da psicoterapia. tratamentos baseados en exposición son fantásticos e eles traballan moi ben.

Dúas horas e un KitKat despois, dei terapia de exposición a nota máxima. O meu corazón latexaba forte mentres eu camiñaba a casa, pero iso, como explicou Lindgren, foi a sensación persistente da resposta de loita ou fuxida. Como se previu, pasou - e esta vez, a miña non era noite asombrada por imaxes desagradables, intrusivas.

Us poden non ser nos cines para sempre, pero Abramowitz e Lindgren deixar ben claro que reformular a ansiedade con diferente, máis realista contexto pode axudar a combater a sensación, non importa o que fai. O seu último filme de Jordan Peeles horror, ou arañas peludas xigantes, ou falar en público. Abramowitz a un, é todo sobre a manexar estas cuestións na cabeza.

Eu son un covarde full-blown. Odio películas de terror, eu odio programas de televisión asustado, eo mes de outubro me dá unha sensación xeral e en curso de arrepios. Pero para alguén que literalmente parece so cada cama entrar, realmente vin unha chea de películas de terror. Co fin de continuar a ser un membro funcional da sociedade, que non oculta debaixo das cubertas durante todo o día, eu tiven que vir enriba con algunhas formas eficaces de falarme abaixo despois de ser asustado con unha película de terror. Sen deixar un espazo e enerxía para o autocuidado tras unha experiencia asustado, eu creo que eu tería moito máis traballo que facer na terapia do que xa fan.

Entón aquí eu teño compartido con vós a miña lista de confianza de métodos calmas-down película post-terror. Se seguidas coidadosamente, son infalíbeis. Porque ás veces dicindo a si mesmo que "era só unha película" non é realmente suficiente. Ás veces ten que substituír o medo con sentimentos máis positivos e progresistas e que leva un pouco de compromiso. Vexa como un-freak-se fóra:

Deixa-se unha comprobación da realidade

OK, entón acaba de saír dunha película de terror e non pode trasfega-lo. O primeiro que ten que facer é ter unha comprobación da realidade seria con vostede mesmo e separar o que é real eo que é ficticio. Pecha os ollos e recorda que non importa o quão realista que pode aparecer na película, non hai monstros, non hai vampiros, non hai zombies, non hai demos ou espíritos malignos, e hai definitivamente non é un pallaso asasino ou encanamento á solta.

Ollar nos bastidores

Ás veces, pode ser difícil ver unha película polo que realmente é. Unha das primeiras cousas que me gustaría facer despois de se apavorou ​​ou confundido por algo que eu vexo na pantalla, é ir a YouTube e comprobar a ver se hai especial detrás presentan as escenas. Normalmente, hai, e cando puxar para tras dun tiro asustado nun conxunto estraña só para ver cámara e mesas de merendas, o medo voa para fora da xanela.

Assist algo realmente divertido

Sempre que eu era algo asustado noite, eu seguilo con algo divertido. Dea a si mesmo a oportunidade de rir-se a enerxía nerviosa e redireccionar os seus espíritos. Se asistir algo totalmente parvo por uns minutos, a súa mente se fará un pouco menos intenso e será capaz de sacudir os efectos da película.

Medita e limpar a súa mente

Cando está super asustado, ás veces non axuda a intelectualizar o que viu. Ás veces é só mellor para limpar a mente e non pensar en nada, afastándose memorias asustado da película ata que paren de tentar esgueirar-se na súa conciencia.

Fai algo estúpido

Se non sabe o que facer con vostede mesmo e sentir que precisa para se distraer, abrir o ordenador e xogar un xogo parvo ou facer a compra en liña. Manteña o baixo pilotes eo ambiente lixeiro e poñer todo o seu foco en algo realmente mellow.

Chamar unha táboa de salvación

Chama un amigo que non teña visto a película para axudar a saír do Headspace estraño o seu en Pode dicir ao seu amigo o que na película asustou ti, e ás veces só dicir isto en voz alta pode axudar a ver como. é ridículo. Ou, pode só falar do seu día e que o seu amigo distraelo lo cunha boa conversa.

Exercicio

medo e ansiedade camiñan lado a lado, de xeito que cando está con medo, está sentindo ansioso ea súa adrenalina no bombeo. Dea a si mesmo unha saída para que a ansiedade e obter a súa frecuencia cardíaca anterior facendo algo físico.

Só tes que ir ao sono (coas luces acesas)

Non tente ser un heroe, e non facer as cousas máis complicadas do que ten que ser. Cando está preparado para ir para a cama, é só deixar as luces acesas. Non hai ningún punto en xogar e virar na escuridade, só Sinto-se cómodo, manter unha luz acesa, e ir durmir con algo menos para se preocupar. No momento en que esperta, a película vai sentir como só unha película de novo, e non un pesadelo vivo.

Teño varios amigos que son fans de horror películas; Eu tamén teño unha necesidade insaciable de nunca estar de fora de calquera cousa. Esta combinación significa Ive tivo moitas conversas que van así: Ooh, o que pasa? Non, a súa aprobación para estraga-lo. Non, en realidade, eu non vou velo. Eu non me importa que a súa non tan asustado. Non, en serio, é só me dicir, eu nunca vou velo.

E a verdade. Nunca vai velo. Agora, o que en cuestión é hereditaria, unha película de terror que é aparentemente moi asustado, pero de intercambio en calquera película de terror buzzy dos últimos anos ea conversa vai seguir o mesmo camiño. Xurei a totalidade do xénero dunha década e media atrás tras ver M. Night Shyamalans Signos. É certo que é unha película moi tonta - The Twist (Spoiler!) É que a auga é todo o que leva para matar aos alieníxenas - pero aínda así, pasei as próximas semanas durmindo con múltiples vasos de auga pola miña cama, por si acaso. (Si, iso é literalmente certo. Si, eu tiña 13 anos. Si, faino de novo.)

Se vostede, coma min, caia na última categoría, aquí tes algunhas razóns potenciais por que.

Scary Movie 2 Etsy

É Scary Movie 2 de streaming Saber onde asistir online entre 45 servizos, incluíndo Netflix, Hulu, o primeiro vídeo..

Aprender máis

ATENCIÓN REQUERIDA CLOUDFLARE.

Diga adeus a este sinal móbil irregular e Ola para streaming no metro. Vexa como ver o seu servizo de streaming desconectada favorito, a partir Netflix e Hulu para Paramount e ESPN..

Aprender máis

Popular

© 2022 July | Ultimate Classic Rock

Usamos cookies
Usamos cookies para garantir que che damos a mellor experiencia no noso sitio web. Ao usar o sitio web de acordo co uso de cookies.
Permitir cookies